PACK CURSOS:
MAMÁ Y BEBÉ
FELICES SIESTAS, SUEÑOS FELICES
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La forma en cómo los niños duermen (o no) en el día, son un anticipo de cómo será su noche. Y la forma en cómo vivimos nuestras emociones en el día, determina de qué manera vamos a descansar niños y adultos, de noche.
Te doy la bienvenida a este completo curso para el sueño de bebés de 0 a 4 años y para toda mamá, que transformará la forma en cómo has manejado las siestas de tu hijo hasta ahora y cómo estás durmiendo tú, tras ser madre.
Si quieres resultados efectivos ahora mismo en la forma cómo tú y tu bebé duermen, este es el curso para ti.
Aquí aprenderás todo lo que necesitas saber sobre las siestas y cómo solucionar los principales problemas que tenemos en este período de crianza, con ejemplos reales y explicaciones simples para comprender el misterioso mundo del sueño materno infantil.
En los 10 años que llevo acompañando a cientos de mamás en su dormir interrumpido tras el sueño de sus hijos, la conclusión ha sido contundente: el mal dormir de las mamás no tiene como causa principal, el que sus bebés despierten o no de noche. Dicho de otro modo: si tú te vas a dormir relajada, y tú bebe despierta 6 veces, tendrás una percepción más positiva de su sueño que si te duermes sobrecansada y preocupada y tu bebe despierta incluso sólo 3 veces.
La forma en cómo dormimos las mamás tiene profundas consecuencias en cómo vivimos el día siguiente, cuánta energía tenemos y cómo estamos de disponibles emocionalmente para los demás, incluyendo obviamente a nuestros hijos.
El tema es que resolver el mal dormir de las madres, interviniendo sólo a los bebés y no a las madres, es reduccionista y NO SOLUCIONA EL TEMA DE RAÍZ.
¿Quieres realmente dormir bien y despertar descansada al día siguiente?
Te cuento que puedes hacerlo!! sin caer en los métodos que culpan a otros de lo que a tí te pasa, sobretodo cuando son bebés con cerebros en desarrollo que no tienen por qué cargar con la responsabilidad de nuestra salud mental materna.
Este es un curso único, pues no te enseñaré métodos de adiestramiento ni entorpeceré tu lactancia u otras formas que tienes de hacerle dormir.
Tu vas a seguir seguramente haciéndolo tal cual, pero al cambiar algunas estrategias verás un mundo de diferencia.
Este es un espacio para la maternidad real, intuitiva y consciente.
Para mamás y papás que quieren informarse para entregarle lo mejor a sus hijos y eso implica respetarles en el más amplio sentido de la palabra.
Aquí tendrás resultados sin necesidad alguna de dejarle solo, que llore, de que lo pasen mal. Eso es lo fundamental.
El sueño infantil respetuoso© existe y aquí te enseñaré cómo.
El curso se dividirá en dos contenidos principales:
El mundo de las siestas donde abordaremos todo lo necesario para acompañar a niños entre 0 y 4 años.
Y el sueño feliz de mamá, donde trabajaremos en varios aspectos claves para que comiences desde ahora mismo a tener un sueño de mejor calidad y comenzar a despertar descansada!
Dirigido a:
- Madres y padres en etapa de gestación y crianza.
- Educadoras, profesores y profesionales de la salud que trabajen con niños.
- Asesoras, consejeras y monitoras de lactancia, coach de crianza y afines que deseen tener más herramientas para abordar este tema.
- Personas que trabajen con sueño infantil y deseen incorporar la mirada y abordaje respetuoso a su metodología de trabajo.
- Organizaciones dedicadas a la niñez, especialmente aquellas que los tienen a su cuidado como sala cuna y jardines infantiles.
Qué aprenderás en este curso:
- Conocerás para qué sirven las siestas y qué beneficios tienen.
- Sabrás cómo orientar tus acciones diarias para propiciar un vínculo sano y apego seguro.
- Aprenderás cómo va madurando el sueño de los niños hasta los 4 años
- Conocerás cuantas siestas necesitan los niños por tramo de edad
- Sabrás cuándo es el mejor momento para transicionar a menos siestas o dejar de tenerlas por completo y cómo acompañar en el proceso
- Conocerás los otros factores importantes que necesitan los niños para hacer buenas siestas
- Sabrás cómo dejarle en la cuna y que no despierte
- Podrás eliminar aquellas microsiestas que te desordenan todo el día
- Aprenderás a llevarlo a tiempo para dormir
- Conocerás todo sobre señales de sueño y cuales son las adecuadas para tu hijo
- Conocerás las dos grandes características emocionales que tienen algunos niños y que debes tener en cuenta para optimizar sus siestas cuando lo has probado todo y nada parece funcionar.
- Comprenderás que hacer para que deje de resistirse a dormir y quiera dormir.
- Sabrás cómo ejecutar una rutina diurna exitosa que te permita optimizar tus propios tiempos y necesidades en etapa de puerperio.
- Conocerás las mejores técnicas respetuosas para mejorar sus siestas favoreciendo el vínculo (y la lactancia también!).
- Conocerás el ambiente adecuado para dormir las siestas, donde derribarás muchos mitos que entorpecen su dormir.
Y también....
- Comprenderás cómo es el ciclo circadiano durante el embarazo y Puerperio.
- Conocerás qué efectos tiene el dormir en la salud mental materna
- Comprenderás cuales son los trastornos de sueño en las madres y cómo evitarlos
- Conocerás los estresores externos e internos de las mamás, desde lo cultural hasta lo energético, aprendiendo a detectar lo que necesitas.
- Sabrás cuales son las diferencias en la calidad de sueño materno para el colecho, sueño en solitario, sueño en pareja.
- Podrás comprender cada uno de los problemas que nos lleva a un mal dormir, teniendo soluciones prácticas para cada una de ellas.
- Conocerás qué aspectos de la alimentación pueden llevarte a un buen o mal dormir.
- Sabrás a qué tipo de medicinas alternativas acudir para optimizar el sueño de toda la familia
- Aprenderás las distintas higienes de sueño que necesitamos las mamás dependiendo del momento postparto en que nos encontremos. ¿Creías que había solo una?
- Conocerás cómo la biología de la mujer impacta directamente en tu calidad de sueño y te enseñaré cómo sortear esas barreras biológicas.
- Sabrás cuales son los sonidos que logran apaciguar tus ondas cerebrales ayudándote a dormir mejor.
"El curso tiene un enfoque respetuoso con el bebé y la mamá, empoderador, liberador y con soluciones. Nada de entrenamiento encubierto y culpa. Tampoco resignación y como única estrategia esperar. Me encantó.
Soy mamá de dos, el primero durmió muy mal, la segunda me llega con más experiencia, más información. He leído mucho sobre sueño, he hecho cursos, y de verdad tu enfoque me hizo resonar y sentirme competente. Gracias!"
Nuria Bayarri
Además recibirás estos bonos exclusivos
- Tablas de sueño diurno y nocturno por edades.
- Rutinas nocturnas exitosas y ambiente de sueño
- Playlist exclusiva de los mejores sonidos para dormir
- Planner para saber cómo optimizar tu tiempo en el día
- Diagrama de registro mensual exclusivo para mujeres
- Planner con una rutina nocturna perfecta
- Planner especial para organizar tus mañanas
“Me encantó el curso de siestas. Antes de realizarlo había recibido otras asesorías con rutinas que no me hacían sentido y con muchas pautas que me generaban más ansiedad que una solución. Con este curso aprendí que debo persistir y esperar una cierta cantidad de tiempo para lograr la siesta de mi guagua”.
Nicole Salazar
“Terminé hace dos días tu curso del mundo de las siestas, me hizo ratificar y entender muchas cosas. buscaba una ayuda y la Encontré. Pero lo que más reflexione es que tanta información en redes sociales y este afán de mostrar quien es mejor mamá te hace dudar de tu instinto, te cuestionas y piensas que todo lo haces mal o que te faltan muchas cosas y no te centras en lo que tienes y lo que NECESITA tu hijo.
Luego del curso puse un pause a la ansiedad de las siestas y hoy con amor y paciencia creyendo en mi instinto logre lo que haces semanas no podía... 2 siestas de mi hijo de 1 año 1 Mes...
Gracias por devolverme la confianza y recurrir a las cosas simples, al respeto, a la paciencia”.
Macarena Fernández
Hola! soy Pamela Labatut Hernández
Mamá de 2, psicóloga perinatal y terapeuta holística.
Pionera en Chile en sueño infantil respetuoso, acompañando el buen dormir de cientos de familias en Chile y el mundo desde el 2011.
Estudios en neurociencias del sueño infantil en CESI (España) y sueño materno infantil desde la psicología perinatal e infantil. Docente de post grado, formaciones y diplomados de salud mental perinatal.
He dado charlas para personal médico en Clínicas y hospitales visibilizando el sueño infantil desde la mirada respetuosa.
Hoy, después de muchos años de trabajo en consulta, puedo acompañarte en este curso online, brindándote todo lo que necesitas saber para acompañar a tu bebé en su sueño diurno, pero además en la crianza y puerperio, logrando empoderarte y saber transitar esta etapa con más certezas, información real y la calma que necesitas para entregarte a tí misma y tus hijos.
¿Qué estás esperando?
Únete a este curso y aprende todo lo que debes saber sobre las siestas de tu hijo/hija