PROGRAMA ONLINE
Autocuidado para mamás cansadas
LIBÉRATE DEL ESTRÉS Y CONVIÉRTETE EN UNA MAMÁ EN CALMA, FELIZ Y LLENA DE ENERGÍA.
LO QUIERO AHORA
Este programa es para ti si sientes que no logras tener tiempo para ti y además...
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Sueles postergar tus necesidades
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Necesitas reencontrarte con la mujer que eras antes de ser madre.
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No logras organizar tu tiempo y ser eficiente en tus tareas cotidianas
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Te sientes cansada y sin energía
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No estás durmiendo bien
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Te cuesta gestionar tus emociones y andas de mal genio
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No tienes tiempo para relajarte y cuidar de ti
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Te sientes agotada y agobiada de la crianza y las demandas de tus hijos
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Te es difícil mantener el autocontrol
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Te has cuestionado tu capacidad de maternaje y crianza
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No logras dejar la autoexigencia y la necesidad de tener todo resuelto o bajo control
Encontrando la armonía interna para maternar desde el placer...
Lograrás sentirte segura y confiada en ti misma.
Te empoderarás de tu maternidad y tu forma de criar.
Comenzarás a descansar mejor de noche y tener un sueño de mejor calidad
Disminuirás los momentos de colapso, irritabilidad, enojo e impaciencia
Recuperarás el autocontrol de tus emociones y lograrás identificarlas, conocerlas y amarlas
Volverás a tener tiempos de calidad para ti sin disminuir la calidad del vinculo con tus hijos
Lograrás instalar una rutina diaria que te permitirá terminar tus pendientes
Sanarás la relación con tu madre interna y comenzarás a criar desde la madre que siempre deseaste ser
Sabrás como distribuir el tiempo para tus hijos, tu casa, tu trabajo y para ti misma, sin aumentar las horas de estar despierta!
Porque el cansancio es mucho más que algo físico, mental o emocional.
En este programa comprenderás uno a uno todos los factores que intervienen y los trabajarás con variadas herramientas basadas en mi propia experiencia como mamá que no tuvo redes de apoyo siendo primeriza y que hoy, como mamá de 2 y trabajadora independiente, cuento con más tiempo para mí, pudiendo equilibrar trabajo y crianza.
¿DE QUÉ SE TRATA ESTE PROGRAMA?
Autocuidado para Mamás Cansadas es mucho más que enseñarte técnicas de autocuidado.
En este programa sanarás la relación contigo misma, con tu madre interior y aquella figura materna que te crió.
Integrarás sanamente el pasado para sanar tu presente y crear el futuro que sueñas.
Tendrás acceso para siempre y es un programa 100% online donde encontrarás:
Accederás a 6 módulos llenos de contenido
- 16 clases clases grabadas con contenido de alto valor para tu trabajo personal integral.
- 4 guías de trabajo para tu autoconocimiento basados en el principio mente, cuerpo y emociones.
- Meditaciones guiadas, audios y música para tu buen dormir y trabajo con las emociones.
- 3 ebooks con contenido de alto valor sobre alimentación consciente junto con recetas saludables.
- 2 Ejercicios de yoga para tu equilibrio emocional y físico.
- 1 Guía con herramientas para la sanación de conflictos y problemas que suelen repetirse en tu vida que podrás aplicar desde el día 1.
- 4 Planners de organización y optimización de tus tiempos basados en la metodología de la rutina rítmica.
Conoce los contenidos en profundidad aquí
Módulo 1: Descubriendo quien soy y qué me cansa
Módulo 2: La mente: Aprendo a liberarme de mis pensamientos negativos
Módulo 3: Las emociones: Conociendo y regulando mis emociones y mis ciclos
Módulo 4: El cuerpo y sus 3 pilares de energía: alimentación, sueño y actividad física.
Módulo 5: Organización y planificación: cómo aprender a ordenar mi día
BONOS EXTRAS
"Módulo de Espiritualidad: Conectando conmigo y mi energía"
Clase "Cómo limpiar mi casa interna y externa y armonizar mi energía"
y además...
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Clase y 2 registros en pdf para potenciar tus niveles de energías basados en el conocimiento de tu ciclo menstrual. [Valorado en 97 usd]
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Clase y ebook con herramientas integrales para regular tu ciclo circadiano y mejorar tu calidad de sueño [valorado en 147 usd]
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3 Recetarios de batidos, superalimentos y menús para el día a día [valorados en 47 usd]
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Clase para crear una rutina única para ti y tu familia optimizando tus tiempos y ordenándolos para que logres hacer todo lo que te propones [valorada en 97 usd]
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Herramientas de limpieza energética a nivel personal y familiar [valoradas en 47 usd]
- Meditación-audio descargable para sanar a la niña interna [valorada en 17 usd]
BONOS EXCLUSIVOS DE ESTE LANZAMIENTO
Curso "Felices Sueños Mamás"
Curso grabado de 3 hrs + Material con herramientas integrales para regular tu ciclo circadiano y mejorar tu calidad de sueño.
Curso "El mundo de las siestas"
Curso grabado de 4,5 hrs + material descargable para saber todo sobre las siestas de niños entre 0 y 4 años que te permitirá ayudarles a dormir mejor"
Este programa tuvo una versión corta y sin ninguno de los bonos que tu obtendrás, hace tres años atrás.
Hasta hoy, más de 170 mamás han participado de este programa logrando sentirse más relajadas, conectadas con ellas mismas y con muchísima más energía.
Aquí puedes leer algunos testimonios:
“Lo que más me gustó del curso fue aprender de autocuidado, el trabajo con los pensamientos y aprender a cuidar mi alimentación. Estoy menos cansada, tengo más autoconsciencia y siento que me conozco más. Escucho mucho más mi cuerpo, me tomo tiempo para mí, la culpa ya se ha alejado de mí. El curso me encantó!!!
Me permitió conectar con mis verdaderas necesidades y aprender a poner límites.
Lo ultra recomiendo, ya que en pocas ocasiones nos permitimos fluir sin limitaciones del sentir y pensar, este es un espacio para abrir tu corazón sin miedo al juicio”.
Nicole Y.
“Creo que me cuido más, he tratado de organizarme y así poder tener tiempo para mí. Me siento más tranquila y también convencida de que lo que estoy haciendo es lo correcto. He aprendido a escucharme más y de acuerdo a eso a tomar mejores decisiones en cuanto a auto cuidado y educación de mis hijas.
Feliz de saber de tu existencia!!!! Siempre tus palabras caen como anillo al dedo.....a pesar de que soy mamá de tres aún sigo aprendiendo mucho sobre crianza gracias a ti”
Vanessa K.
¿Por qué este programa es distinto a otros que existen?
Este programa reúne varias técnicas psicoterapéuticas aplicadas con exitosos resultados, pero además integra herramientas de numerosas terapias naturales y complementarias, así como neurociencias, yoga, PNL, mindfullness, coaching y medicina vibracional lo que converge en un sistema de efectividad mucho mayor y en profundidad.
Porque entiendo tremendamente cómo te sientes pues yo también me sentí así, muchas veces culpable por no poder organizarme para rendir con mis cosas y además darles tiempo a mis hijos, desquitándome muchas veces con ellos, sintiendo que prácticamente me había vuelto más irritable con la maternidad.
El problema con ese estado es que no podrías realmente llegar al nivel de autoconsciencia y autoconocimiento al que tengo preparado que llegues.
Lo que necesitas es integrar la información y practicar antes de dar el siguiente paso.
Por eso, los módulos se irán liberando cada una semana y los ejercicios de trabajo personal estarán ubicados en momentos estratégicos de tu camino de transformación al autocuidado, para que les saques el máximo provecho.
El programa lo puedes hacer en aproximadamente dos meses.
Tendrás acceso a la plataforma de por vida y las actualizaciones que se realicen al programa serán sin ningún costo adicional, totalmente gratis!
Sobre mi:
Soy Pamela Labatut Hernández, Mamá, Psicóloga clínica perinatal, psicoterapeuta de adultos y terapeuta holística.
Llevo 17 años acompañando a mujeres a transitar esta etapa de crisis vital como es la maternidad y crianza temprana tanto en mi consulta particular cómo a traves de talleres personalizados y masivos tanto en Chile como en latinoamérica y otras partes del mundo.
Mi compromiso es llevarte a conectar contigo a través de la autoconsciencia y el empoderamiento, a que ilumines tu crianza y despliegues todo tu potencial de transformación y crecimiento personal a través del equilibrio entre tu autocuidado y el cuidado de tus hijos. El resultado es una integración armónica entre mente, cuerpo, emociones y espíritu.
GARANTÍA DE SATISFACCIÓN DEL PROGRAMA
¡No tienes nada que perder!
Si dentro de los primeros 7 días desde tu inscripción, te das cuenta que este programa no es para ti o no es lo que estabas esperando, entonces puedes pedir de vuelta el 100% de tu inversión.
El único requisito, además del plazo señalado, es que hayas realizado el módulo 1 completo con su respectivo ejercicio para que tomes tu decisión, una vez que hayas empezado a poner en práctica algunas de las herramientas que te entrego en este programa.
Déjame decirte algo más que es muy importante.
Tu identidad se fortalecerá, sea porque sientes que vuelves a ser tú, porque te encuentras con una nueva yo o incluso porque sientes que eres una versión muchísimo más empoderada de ti misma.
Crecer como MUJER y MADRE, re-encontrarte contigo y dejar de ser la víctima de tu vida y convertirte en la protagonista de tu vida, te dará la satisfacción de vivir la vida que tú y tu familia se merecen.
- Comenzarás a maternar a tu niña interna y hacerte cargo de ella.
- Re-conectarás con tus verdaderos talentos y pasiones.
- Te convertirás en la madre que tus hijos necesitan.
- Dejarás de tener tantas reacciones emocionales automáticas.
- Experimentarás lo que es sentir CALMA interna.
Daniela H.
“Creo que se ha iniciado un proceso de cambio. Cuando tomé el curso "no me sentía tan cansada" así que lo comencé pensando más bien en cuando se me terminara mi postnatal y volviera al trabajo, pero "gran error"... me di cuenta que llevaba mucho tiempo muuuuy agotada y sobrepasada con emociones desbordadas y pensamientos ultra destructivos todo el día en mi cabeza.
Ser consciente de todas estas cosas es un tremendo cambio en mí...
Te quería dar las gracias de todo corazón, el curso superó mis expectativas iniciales. Las herramientas son muy útiles y prácticas. Necesitaba mucho un curso así... solo agradecer...”
Preguntas Frecuentes
1. ¿Cuál es el valor del programa?
2. ¿Cómo es la forma de pago?
3. ¿Dónde y hasta cuándo tendré acceso al programa?
4. ¿Lo puedo hacer desde otro país?
5. ¿Cuánto tiempo me demoraré en hacer el programa?
6. ¿Sirve para mamás de niños con NNEE?
7. ¿Sirve para trabajar el autoestima?
8. ¿Me puede ayudar si tiendo a ser impulsiva en mis reacciones?
9. ¿Sirve para sentirme más empoderada?
Si tienes alguna duda específica, por favor contáctame en [email protected]
